6 motivos para contratar um plano de saúde

Raul Natan Figueiredo

Saúde é uma das coisas mais importantes que temos. Não estar doente não significa estar saudável, principalmente se levarmos em consideração que as coisas do nosso dia-a-dia podem provocar o surgimento das doenças. Quanto tempo você irá esperar para garantir a segurança que você e a sua família precisam ter? É indispensável ter um planejamento com foco na prevenção e qualidade de vida para o futuro. Conheça a seguir, 6 motivos para contratar um plano de saúde e saiba porque o investir em saúde é fundamental.

1- Segurança Pessoal


Infelizmente, temos o péssimo hábito de procurar um médico somente em momentos de necessidade ou emergência. É muito comum encontrar pessoas que acabam levando um “susto” porque não estavam preparadas para determinada situação. Ter uma resposta rápida pode fazer toda a diferença e até mesmo salvar a sua vida, e essa rapidez é uma das maiores vantagens em contratar um plano de saúde. Dessa maneira, você evita preocupações.


2- Economia


Ter um plano de saúde é a opção mais econômica. É muito comum quando necessitamos de atendimento médico e não conseguimos atendimento no SUS, recorrer à rede particular. Comparando os valores de uma consulta/exame e procedimentos maiores, como cirurgias e internações, o valor pode ser muito alto.

Por exemplo: uma simples cirurgia no joelho pode custar aproximadamente de R$20.000 (somente o procedimento, sem contar com a internação e honorários médicos); tratamentos para doenças como câncer podem chegar a custar R$100.00 por mês, valor aproximado de plano de saúde (dependendo do plano). Logo, ter um plano de saúde é a melhor opção para quem deseja economizar com despesas médicas.


3- Segurança Familiar


Acima de tudo, os Pais têm a responsabilidade de garantir a saúde de seus filhos e acompanhar seu crescimento saudável. A saúde das pessoas que amamos e a nossa própria são os nossos bens mais preciosos. Não sabemos quando vamos passar por alguma situação difícil e desejamos que, quando isso acontecer, o processo seja o menos complicado e doloroso possível. Por isso, não queremos ser surpreendidos com longas filas de esperas ou até mesmo gastos que poderão nos endividar no futuro.


4- Garantia de Atendimento


O SUS é reconhecido como um dos maiores sistemas de saúde pública do mundo, porém, o mesmo não consegue dar conta de todos os tipos de pedidos ou exames específicos. Isso porque a procura por consultas e atendimento é muito grande. Muitas das vezes, quando necessitamos de atendimento emergencial ou exame específico, o sistema público não tem condições de oferecer tal suporte. 

Dessa maneira, contratar um plano de saúde te dá a garantia que você não irá precisar se preocupar quando o assunto é a cobertura de um tratamento ou exame.


5- Segurança na Gravidez


Se você pretende expandir a família e planeja engravidar, contratar um plano de saúde é a melhor opção. Dessa forma, você garante o atendimento desde o pré-natal até o fim da gravidez e não precisa se preocupar com consultas e exames, já que todos os serviços devem estar incluídos no seu plano com obstetrícia.

Contratar um plano de saúde antes da gravidez também assegura seu direito de ter as despesas do parto cobertas pela operadora, pois, de acordo com a lei, o período de carência para esse tipo de procedimento pode chegar até 300 dias. E ainda será possível incluir seu bebê no plano, de forma gratuita

.

6- Comodidade


Cada operadora tem abrangências de redes credenciadas diferentes. Outra vantagem de adquirir um plano de saúde é poder escolher o serviço de acordo com a região que mora e, dessa forma, ter acesso aos hospitais e consultórios mais próximos da sua região. As redes credenciadas de saúde fazem com que os beneficiários tenham um atendimento de qualidade e, assim também, não precisam ir longe para usufruir dos serviços.



Por Comunicação 27 mar., 2024
Antes de tudo, a ansiedade é um problema que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, sendo muitas vezes desencadeada pelo estresse do dia a dia, preocupações constantes e até mesmo pela pressão social. No entanto, existem várias formas naturais de combater esse mal além de contar com um plano de saúde , e uma delas é através do consumo de chás feitos a partir de plantas com propriedades calmantes. Dessa forma, neste artigo, vamos explorar cinco dessas plantas e como elas podem ajudar no combate à ansiedade, proporcionando alívio e bem-estar. Camomila Primeiramente, a camomila é uma das plantas mais conhecidas por suas propriedades calmantes e relaxantes. Seu chá é amplamente utilizado como um remédio natural contra a ansiedade e o estresse. Além disso, a camomila contém compostos como a apigenina, que atua no sistema nervoso central, promovendo uma sensação de tranquilidade e relaxamento. Seu aroma suave tem efeito reconfortante, ajudando a acalmar a mente e os nervos. Isso é bom para quem precisa deixar a Saúde Mental em dia! Por isso, consumir chá de camomila regularmente pode ser uma maneira eficaz de reduzir os sintomas e promover uma sensação de bem-estar. Seu efeito calmante natural ajuda a acalmar os pensamentos acelerados e a relaxar o corpo, proporcionando alívio para os momentos de maior tensão. Melissa (Erva-cidreira) A melissa, também conhecida como erva-cidreira, é outra planta amplamente utilizada como calmante natural. Seu chá é conhecido por suas propriedades relaxantes e sedativas, ajudando a aliviar os sintomas da ansiedade e a promover um sono mais tranquilo. Esta, por sua vez, contém compostos como o ácido rosmarínico e os flavonoides, que têm efeitos calmantes sobre o sistema nervoso, reduzindo a agitação e a tensão. Beber esse chá regularmente pode ajudar a combater a ansiedade e a promover uma sensação de calma e tranquilidade no seu dia ruim. Lavanda Acima de tudo, esta erva é conhecida por seu aroma relaxante e suas propriedades calmantes. Seu chá é uma excelente opção para quem busca alívio contra a ansiedade e o estresse, que são as doenças do século . A lavanda contém compostos como o linalol e o acetato de linalila, que têm efeitos relaxantes sobre o sistema nervoso, reduzindo a atividade cerebral e promovendo uma sensação de tranquilidade. Consumir chá de lavanda regularmente pode ajudar a reduzir os sintomas da ansiedade, proporcionando alívio para a mente e o corpo. Seu aroma suave e floral tem efeitos terapêuticos, ajudando a acalmar os nervos e a relaxar os músculos, tornando-o uma escolha ideal para momentos de maior tensão. Valeriana A valeriana é uma planta conhecida por suas propriedades sedativas e calmantes. Seu chá é utilizado há séculos como um remédio natural contra a ansiedade, o estresse e a insônia. Enquanto isso, contém compostos como os ácidos valerênicos, que atuam no sistema nervoso central, promovendo uma sensação de relaxamento e sonolência. Asssim, beber chá de valeriana regularmente pode ajudar a reduzir a ansiedade e a promover um sono mais tranquilo e reparador. O efeito sedativo natural ajuda a acalmar a mente e os nervos, proporcionando alívio para os sintomas da ansiedade. Você pode saber mais com o ebook grátis sobre saúde mental ! Passiflora (Maracujá) A passiflora, também conhecida como maracujá, é uma planta com propriedades sedativas e calmantes. Seu chá é amplamente utilizado como um remédio natural contra a ansiedade, o estresse e a insônia. A passiflora contém compostos como os flavonoides e os alcaloides, que têm efeitos relaxantes sobre o sistema nervoso, promovendo uma sensação de calma e tranquilidade. Consumir chá de passiflora regularmente pode ajudar a reduzir os sintomas da ansiedade e a promover um sono mais tranquilo e reparador. Seu sabor suave e delicado torna-o uma opção reconfortante para momentos de estresse e agitação. Conclusão Em conclusão, os chás feitos a partir dessas plantas calmantes naturais podem ser uma ótima opção para combater a ansiedade e promover um maior bem-estar mental e emocional. Experimente incorporar esses chás em sua rotina diária e sinta os benefícios para a sua saúde e qualidade de vida.
Por Comunicação 26 mar., 2024
O chocolate é uma delícia irresistível que muitos de nós adoramos desfrutar. Mas além de seu sabor delicioso, você sabia que o chocolate também pode trazer benefícios surpreendentes para a saúde? Neste artigo, vamos explorar seis razões pelas quais o chocolate pode ser uma adição saudável à sua dieta. 1. Chocolate e Seus Antioxidantes Protetores O chocolate, especialmente o tipo escuro com alto teor de cacau, é rico em antioxidantes poderosos que podem ajudar a proteger as células do corpo contra danos causados pelos radicais livres. Esses antioxidantes, como os flavonoides e polifenóis encontrados no cacau, têm sido associados a uma variedade de benefícios para a saúde, incluindo a redução do risco de doenças cardíacas, melhora da saúde cerebral e até mesmo proteção contra certos tipos de câncer. 2. Chocolate e a Saúde do Coração Estudos sugerem que o consumo regular de chocolate com alto teor de cacau pode estar associado a um menor risco de doenças cardíacas. Os antioxidantes presentes no chocolate podem ajudar a reduzir a pressão arterial, melhorar o fluxo sanguíneo para o coração e até mesmo diminuir os níveis de colesterol LDL (o "mau" colesterol), tudo isso contribuindo para a saúde cardiovascular. 3. Chocolate e o Humor Elevado Quem não se sente um pouco mais feliz depois de saborear um pedaço de chocolate? Além de seu sabor delicioso, o chocolate também pode ajudar a melhorar o humor e reduzir o estresse. Isso ocorre porque o chocolate estimula a liberação de neurotransmissores no cérebro, como a serotonina, que estão associados à sensação de bem-estar e prazer. 4. Chocolate e a Saúde Cerebral O chocolate também pode ser benéfico para a saúde cerebral. Estudos sugerem que os flavonoides encontrados no cacau podem ajudar a melhorar a função cognitiva, aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro e até mesmo proteger contra o declínio cognitivo relacionado à idade. Consumir chocolate regularmente pode ajudar a manter sua mente afiada e sua memória aguçada. 5. Chocolate e a Saúde da Pele Os antioxidantes presentes no chocolate não só protegem as células do corpo, mas também podem ajudar a manter a saúde da pele. Os flavonoides encontrados no cacau podem ajudar a reduzir a inflamação na pele, prevenir danos causados pelos raios UV e até mesmo promover a hidratação e elasticidade da pele, deixando-a com uma aparência mais jovem e radiante. 6. Chocolate e o Impulso de Energia Quando consumido com moderação, o chocolate pode fornecer um impulso de energia bem-vindo, graças à sua combinação de carboidratos, gorduras saudáveis e cafeína natural. Um pequeno pedaço de chocolate escuro pode ser uma opção ideal para um lanche rápido e energético durante o dia, ajudando a mantê-lo alerta e focado em suas tarefas. Tenha Moderação: A Chave para Desfrutar dos Benefícios do Chocolate Embora o chocolate ofereça uma série de benefícios para a saúde, é importante consumi-lo com moderação. O excesso de consumo de chocolate, especialmente os tipos com alto teor de açúcar e gordura adicionados, pode levar a ganho de peso, problemas dentários e outros problemas de saúde. Qual Chocolate Comprar: Escolhendo Opções Saudáveis Ao escolher chocolate para desfrutar dos benefícios para a saúde, opte por variedades com alto teor de cacau e baixo teor de açúcar e gordura adicionados. O chocolate escuro com pelo menos 70% de cacau é geralmente a melhor escolha, pois contém mais antioxidantes e menos ingredientes não saudáveis. Em conclusão, o chocolate pode ser uma adição deliciosa e saudável à sua dieta quando consumido com moderação e como parte de um estilo de vida equilibrado. Então, da próxima vez que você sentir vontade de satisfazer seu desejo por chocolate, aproveite sabendo que está fazendo algo de bom para sua saúde.
Por Comunicação 24 mar., 2024
A tuberculose é uma doença infecciosa causada pela bactéria Mycobacterium tuberculosis, que afeta principalmente os pulmões, mas também pode afetar outros órgãos do corpo. É uma doença grave e potencialmente fatal se não for tratada adequadamente. Neste artigo, discutiremos os principais fatores de risco associados à tuberculose e como identificar os sinais e sintomas precoces da doença . Fatores de Risco Existem vários fatores que aumentam a probabilidade de uma pessoa contrair tuberculose. Esses fatores incluem: 1. Exposição a uma pessoa infectada: O contato próximo e prolongado com uma pessoa infectada pela bactéria Mycobacterium tuberculosis aumenta o risco de contrair a tuberculose. 2. Sistema imunológico enfraquecido: Indivíduos com sistema imunológico enfraquecido, como pessoas com HIV/AIDS, doenças crônicas, como diabete, ou que estejam em tratamento com medicamentos imunossupressores, têm maior probabilidade de desenvolver tuberculose. 3. Condições de vida precárias: A tuberculose é mais comum em populações que vivem em condições precárias, como moradores de rua, pessoas que vivem em abrigos superlotados, prisões ou áreas com acesso limitado aos cuidados de saúde. 4. Idade: Embora a tuberculose possa afetar pessoas de todas as idades, crianças e idosos têm maior risco de desenvolver a doença, devido a sistemas imunológicos menos eficientes. 5. Tabagismo e consumo excessivo de álcool: fumar e consumir álcool em excesso aumentam o risco de desenvolver tuberculose e podem agravar os sintomas da doença. Como Identificar a Tuberculose Identificar precocemente os sinais e sintomas da tuberculose é essencial para um diagnóstico rápido e tratamento adequado. Os sintomas mais comuns da tuberculose incluem: 1. Tosse persistente: Uma tosse que dura mais de duas semanas, especialmente se estiver acompanhada de expectoração com sangue ou muco espesso, pode ser um sinal de tuberculose. 2. Febre e calafrios: A presença de febre, geralmente baixa, e calafrios frequentes são sintomas comuns da tuberculose. 3. Perda de peso inexplicada: A tuberculose pode levar à perda de peso significativa e inexplicada em um curto período. 4. Fadiga e fraqueza: Sentir-se constantemente cansado, fraco e sem energia, mesmo após períodos de descanso adequado, pode ser um sinal de tuberculose. 5. Suor noturno excessivo: Suar profusamente durante a noite, mesmo em temperaturas mais amenas, é um sintoma comum da tuberculose. 6. Dor no peito: Em alguns casos, a tuberculose pode causar dor no peito, especialmente durante a respiração profunda, tosse ou esforço · Falta de apetite: A tuberculose pode causar uma diminuição no apetite, levando à perda de peso e fraqueza. · Dificuldade respiratória: Em estágios avançados da tuberculose, os pulmões podem ser gravemente afetados, causando dificuldade respiratória e falta de ar. É importante lembrar que esses sintomas também podem estar relacionados a outras condições de saúde; por isso, é fundamental procurar um profissional de saúde para um diagnóstico preciso. Se você suspeitar de tuberculose com base nos sintomas mencionados, consulte um médico ou um serviço de saúde local para realizar os testes necessários. Diagnóstico da Tuberculose O diagnóstico da tuberculose envolve uma série de exames e testes, que podem incluir: · Teste cutâneo de tuberculina: Também conhecido como teste de Mantoux, é um método comum para detectar a exposição à bactéria Mycobacterium tuberculosis. Uma pequena quantidade de tuberculina é injetada sob a pele e, após 48 a 72 horas, o local é verificado para avaliar a resposta imunológica. · Exame de escarro: Uma amostra de escarro é coletada e examinada para identificar a presença da bactéria Mycobacterium tuberculosis. · Radiografia de tórax: Uma radiografia do tórax é realizada para verificar se há lesões ou anormalidades nos pulmões. · Exames de sangue: Certos exames de sangue podem ajudar a identificar a presença da tuberculose ou avaliar a resposta imunológica do organismo. Tratamento da Tuberculose O tratamento da tuberculose é realizado com o uso de antibióticos específicos, como a rifampicina, isoniazida, pirazinamida e etambutol. Geralmente, é necessário um regime de tratamento prolongado, que pode variar de seis a nove meses, dependendo da gravidade da doença e de outros fatores. É fundamental seguir rigorosamente o tratamento prescrito pelo médico, mesmo que os sintomas desapareçam antes do término do período de medicação. Isso ajuda a prevenir a resistência aos medicamentos e a garantir a eficácia do tratamento. Prevenção da Tuberculose A prevenção da tuberculose envolve uma abordagem abrangente, incluindo: · Vacinação: A vacina BCG é amplamente utilizada em diversos países para prevenir formas graves de tuberculose em crianças. Consulte o calendário de vacinação local para mais informações. · Ventilação adequada: Manter ambientes bem ventilados, especialmente em locais com aglomerações, reduz o risco de propagação da bactéria Mycobacterium tuberculosis. · Educação e conscientização: Conscientizar a população sobre a tuberculose, seus fatores de risco, sintomas e a importância do diagnóstico precoce pode ajudar a prevenir a disseminação da doença. · Tratamento adequado: Identificar e tratar adequadamente os casos de tuberculose é essencial para prevenir a propagação da doença. O tratamento adequado reduz a carga bacteriana no organismo, diminuindo a transmissão para outras pessoas. 1. Rastreamento de contatos: Identificar e rastrear os contatos próximos de pessoas infectadas pela tuberculose é uma estratégia importante para prevenir a disseminação da doença. Esses contatos podem receber testes de diagnóstico e, se necessário, tratamento preventivo. 2. Práticas de higiene: A higiene adequada, como lavagem das mãos, cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar, e descartar adequadamente lenços ou materiais contaminados, ajuda a prevenir a propagação da tuberculose. É essencial lembrar que a tuberculose é uma doença tratável e curável. Com o diagnóstico precoce e o tratamento adequado, é possível alcançar a recuperação completa e prevenir complicações mais graves. Conclusão Em resumo, a tuberculose é uma doença infecciosa que requer atenção e cuidados especiais. Conhecer os fatores de risco e os sinais de alerta é fundamental para identificar a doença precocemente. Consultar um profissional de saúde ao apresentar sintomas suspeitos é crucial para o diagnóstico e tratamento adequados. Cuide da sua saúde e daqueles ao seu redor. Juntos, podemos combater a tuberculose e promover um mundo mais saudável! Ter uma assistência médica particular faz com que você tenha mais segurança com relação a sua saúde e bem-estar, seu e da sua família, pode contar com médicos qualificados, hospitais e clínicas conceituadas, não esperar meses para realizar exames ou passar em consultas. Se você busca esse conforto e assistência médica, você está no lugar certo, na Hebrom você terá tudo que precisa, além de assistência médica odontológica e outros tipos de plano que estão disponíveis em nosso site . Entre em contato com nossos consultores e garanta sua assistência médica do jeito que você precisa e com a facilidade que só a Hebrom pode te oferecer do começo ao fim da contração.
Por Comunicação 21 mar., 2024
Na complexa tapeçaria da vida, a diversidade é o fio que dá cor e significado ao nosso mundo. E dentro desse mosaico rico e multifacetado, encontramos as pessoas com Síndrome de Down, cuja presença ilumina e enriquece nossa sociedade de maneiras únicas e especiais. A inclusão social desses indivíduos é um reflexo do compromisso crescente de construir uma comunidade mais acolhedora e justa para todos. Longe de serem definidas por suas limitações, as pessoas com Síndrome de Down são agentes ativos de mudança, inspirando-nos com sua resiliência, determinação e alegria de viver. Rompendo Barreiras e Superando Estigmas A jornada rumo à plena inclusão das pessoas com Síndrome de Down na sociedade tem sido marcada por avanços significativos, mas também por desafios persistentes. É um processo contínuo de educação, sensibilização e quebra de barreiras, tanto físicas quanto mentais. Cada passo em direção à inclusão é uma vitória sobre o preconceito e a discriminação. É um lembrete poderoso de que o verdadeiro valor de uma sociedade se mede pela forma como ela trata seus membros mais vulneráveis e marginalizados. Educação e Emprego: O Caminho para a Autonomia Um dos pilares fundamentais da inclusão das pessoas com Síndrome de Down é o acesso igualitário à educação e ao emprego. Através de programas de educação inclusiva, esses indivíduos têm a oportunidade não apenas de adquirir conhecimento, mas também de desenvolver suas habilidades sociais e emocionais, preparando-se para uma vida independente e significativa. No mercado de trabalho, as pessoas com Síndrome de Down têm demonstrado sua capacidade e disposição para contribuir de forma significativa. Com a devida adaptação e apoio, elas podem desempenhar uma variedade de funções em diferentes setores, enriquecendo as equipes com sua perspectiva única e sua ética de trabalho exemplar. Vivendo uma Vida Plena e Significativa Além da educação e do emprego, a inclusão das pessoas com Síndrome de Down também se estende a todas as esferas da vida cotidiana. Do acesso a serviços de saúde adequados à participação em atividades recreativas e culturais, é essencial que esses indivíduos tenham as mesmas oportunidades de desfrutar de uma vida plena e significativa. A promoção da autonomia e da autodeterminação é um aspecto central desse processo. Ao capacitar as pessoas com Síndrome de Down a tomarem suas próprias decisões e a expressarem suas vontades e aspirações, estamos construindo uma sociedade mais inclusiva e respeitosa da diversidade humana. Conclusão: Celebrando a Beleza da Diferença Em um mundo que muitas vezes valoriza a uniformidade em detrimento da diversidade, é crucial lembrar que a verdadeira beleza reside na diferença. As pessoas com Síndrome de Down são uma manifestação poderosa dessa diversidade, lembrando-nos da riqueza e da complexidade da experiência humana. À medida que celebramos o Dia Nacional da Síndrome de Down, é hora de reconhecer e valorizar o papel vital que esses indivíduos desempenham em nossa comunidade. Suas vozes, suas histórias e suas contribuições são uma fonte de inspiração e um lembrete eloquente de que a verdadeira inclusão é um reflexo do nosso compromisso com a igualdade e o respeito mútuo. Que possamos continuar a trabalhar juntos para construir um mundo onde todas as pessoas, independentemente de sua condição ou circunstância, sejam valorizadas, respeitadas e celebradas por quem são.
Por Comunicação Hebrom 13 mar., 2024
De acordo com o com o Ministério da Saúde, os casos de Dengue em 2024 triplicaram em relação ao mesmo período do ano passado. Cada um de nós tem um papel crucial na proteção de nossa família, vizinhos e comunidade. Vamos nos unir nessa luta!
12 mar., 2024
A Vulnerabilidade Ocular na Terceira Idade Antes de tudo, com o avançar da idade, os olhos tornam-se mais suscetíveis a uma série de condições oftalmológicas. Doenças como catarata, degeneração macular e glaucoma têm uma incidência maior em idosos. Por isso, proteger os olhos contra fatores externos torna-se, assim, uma estratégia preventiva vital. Além disso, a exposição prolongada aos raios ultravioleta (UV) pode acelerar o desenvolvimento de certas condições oculares relacionadas à idade. Portanto, investir em óculos de sol de qualidade é mais do que um luxo; é uma medida proativa para manter a visão nítida e saudável. A visão, sendo um dos sentidos mais preciosos, requer cuidados específicos ao longo do processo de envelhecimento. Além dos óculos de sol, essenciais para proteger os olhos dos raios ultravioleta, algumas práticas diárias podem contribuir significativamente para manter a saúde ocular na terceira idade. 1. Dieta Rica em Nutrientes Oculares Primeiramente, uma alimentação balanceada desempenha papel crucial na saúde dos olhos. Dessa forma, opte por uma dieta rica em nutrientes essenciais, como vegetais , vitamina A, C, E e ômega-3. Fora isso, vegetais de folhas verdes, frutas cítricas, peixes como salmão e atum são excelentes opções. Esses nutrientes fortalecem a retina e ajudam a prevenir doenças oculares relacionadas à idade. 2. Hidratação Adequada para Olhos Saudáveis De início, manter-se adequadamente hidratado é vital para a saúde ocular. Portanto, a desidratação pode levar ao ressecamento dos olhos, causando irritação e desconforto. Logo, consuma água regularmente ao longo do dia para garantir uma hidratação adequada, beneficiando não apenas os olhos, mas todo o organismo. 3. Intervalos para Descanso Visual Em um mundo cada vez mais digital, os olhos são frequentemente expostos a telas de computadores e dispositivos móveis. Nesse ínterim, faça pausas regulares, movimente-se e pratique exercícios oculares simples para aliviar a fadiga. Esses intervalos ajudam a manter a flexibilidade dos músculos oculares, reduzindo o cansaço visual. 4. Proteção contra Luz Azul A luz azul emitida por telas eletrônicas pode impactar negativamente o sono e causar fadiga ocular. Considere o uso de óculos com filtro de luz azul ao trabalhar em dispositivos eletrônicos. Além disso, aplicativos que reduzem a emissão de luz azul durante a noite podem melhorar a qualidade do sono. 5. Ambiente Bem Iluminado A iluminação adequada é crucial para uma boa visão, especialmente em ambientes fechados. Certifique-se de que os locais de leitura e atividades visuais tenham iluminação suficiente. Isso reduz a tensão nos olhos e melhora a nitidez visual. 6. Prática Regular de Exercícios para os Olhos Assim como outros músculos do corpo, os músculos oculares também se beneficiam do exercício. Ademais, práticas simples, como seguir objetos em movimento e realizar movimentos circulares com os olhos, ajudam a manter a flexibilidade e a força ocular. 7. Evite o Tabagismo e Reduza o Consumo de Álcool O tabagismo e o consumo excessivo de álcool têm sido associados a um maior risco de desenvolvimento de doenças oculares, como a degeneração macular relacionada à idade. Algo que é muito visto em exames de rotina proporcionados por alguns planos de saúde . Abandonar o tabagismo e moderar o consumo de álcool são passos fundamentais para preservar a saúde ocular na terceira idade. Por fim, ao adotar essas sete práticas no cotidiano, aliadas à proteção proporcionada pelos óculos de sol, é possível promover uma visão mais nítida e saudável ao longo do envelhecimento. Vale ressaltar a importância de consultas regulares ao oftalmologista para monitorar a saúde ocular e realizar intervenções preventivas quando necessário. Cuidar dos olhos é investir em uma qualidade de vida duradoura. Se você gostou do artigo, não deixe de seguir a Hebrom e acompanhar o nosso blog !
Por Comunicação 06 mar., 2024
No mundo da saúde e do bem-estar das mulheres, a reposição hormonal é um assunto frequentemente debatido e rodeado por uma série de mitos e verdades. Pensando nisso, com o avançar da idade, muitas pessoas enfrentam mudanças hormonais significativas, particularmente durante a menopausa. Diante desse cenário, é importante entender o que realmente envolve a reposição hormonal, seus benefícios, riscos e as verdades por trás das concepções equivocadas que cercam esse tratamento e a Saúde da Mulher. Leia o artigo até o final e descubra mais sobre o tema! A Reposição Hormonal é a mesma para todas as mulheres Mito: A ideia de que a reposição hormonal é uniforme para todas as mulheres é um equívoco comum. Na verdade, a terapia hormonal deve ser personalizada para atender às necessidades individuais de cada mulher. Fatores como histórico médico, idade, sintomas da menopausa e preferências pessoais devem ser considerados ao determinar o tipo e a dose adequados de hormônios a serem utilizados. Por isso, é essencial contar com a opinião do seu médico para prosseguir com este tratamento. Reposição Hormonal traz risco de Câncer de Mama Mito: Um dos mitos mais disseminados sobre a reposição hormonal é que ela aumenta significativamente o risco de câncer de mama. No entanto, estudos recentes têm mostrado que o uso de hormônios bioidênticos em doses adequadas e por um período de tempo limitado não está associado a um aumento substancial desse risco. Por isso, é indicado que as mulheres discutam seus riscos individuais com seus médicos antes de iniciar qualquer forma de terapia hormonal. A Reposição Hormonal apenas alivia os sintomas da Menopausa Mito: Outro equívoco comum é pensar que a reposição hormonal só é eficaz para aliviar os sintomas da menopausa, como ondas de calor e alterações de humor. Embora seja verdade que a terapia hormonal possa proporcionar alívio para esses sintomas, também pode desempenhar um papel na prevenção de doenças crônicas relacionadas à idade, como osteoporose e doenças cardiovasculares. Portanto, é importante considerar a reposição hormonal como uma estratégia para promover a saúde a longo prazo, além de aliviar os sintomas imediatos da menopausa. Existem riscos e benefícios da Reposição Hormonal Verdade: É essencial reconhecer que a reposição hormonal não é uma solução milagrosa e pode apresentar riscos, especialmente quando não é usada corretamente. Por exemplo, o uso prolongado de certos tipos de hormônios pode aumentar o risco de coágulos sanguíneos e derrames. Além disso, a terapia hormonal pode não ser adequada para mulheres com antecedentes de certas condições médicas, como câncer de mama ou doenças hepáticas. No entanto, quando utilizada corretamente e sob a orientação de um profissional de saúde qualificado, a reposição hormonal pode oferecer uma série de benefícios, incluindo alívio dos sintomas da menopausa e melhora da saúde geral. A Reposição Hormonal também melhora a Saúde Mental Verdade: Uma verdade frequentemente negligenciada sobre a reposição hormonal é o seu impacto na saúde mental. Muitas mulheres relatam uma melhora significativa no humor e na qualidade de vida após iniciar a terapia hormonal. Nesse ínterim, a reposição hormonal pode ajudar a reduzir a ansiedade, a depressão e outros sintomas relacionados à menopausa, proporcionando um senso renovado de bem-estar emocional. A Libido melhora com a Reposição Hormonal Mito: Um mito comum é que a reposição hormonal sempre melhora a libido feminina. Embora a terapia hormonal possa ajudar algumas mulheres a recuperar o interesse sexual, isso não é garantido para todos. A libido é influenciada por uma variedade de fatores, incluindo aspectos psicológicos, relacionais e físicos, e a reposição hormonal pode não ser a solução para todos os problemas de saúde sexual. Conclusão Em conclusão, a reposição hormonal pode ser uma ferramenta valiosa para aliviar os sintomas da menopausa e promover a saúde geral em mulheres que estão passando por essa fase de transição. No entanto, é importante entender que nem todas as mulheres são candidatas ideais para esse tipo de tratamento, e os benefícios e riscos devem ser cuidadosamente considerados. Se você quer encontrar alívio para os sintomas da menopausa e melhorar sua qualidade de vida, busque aconselhamento médico antes de tomar qualquer decisão. E se você ainda tem um plano de saúde, aqui na Hebrom Benefícios temos opções com valores acessíveis que poderão se encaixar no seu perfil, sem pesar no seu orçamento. Fale com nossos especialistas.
Por Comunicação 01 mar., 2024
O terceiro mês do ano direciona os holofotes para a Março Azul Marinho, campanha de conscientização e combate ao Câncer Colorretal. O objetivo da campanha é, principalmente, educar a população sobre a importância de se atentar aos sinais do corpo para prevenção e diagnóstico precoce da doença.
Por Comunicação 23 fev., 2024
Se você está considerando embarcar no caminho do clareamento dental para conquistar um sorriso mais radiante e procura por um plano odontológico , é natural que surjam dúvidas sobre a cobertura desse procedimento. Por isso, neste post, vamos fornecer dicas e orientações valiosas para quem busca combinar saúde bucal e estética através do plano dental com clareamento. O Papel dos Planos Odontológicos no Clareamento Dental Antes de entrar em detalhes sobre a cobertura, é fundamental entender como os planos odontológicos funcionam. De modo geral, as Operadoras de planos odontológicos NÃO são obrigadas a prestar o serviço de clareamento dental. Isso porque, a Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), que regulamenta os planos odontológicos e de saúde, NÃO LISTA o clareamento dental como serviço essencial, já que este procedimento é considerado estético. Serviços básicos como limpeza, consulta, remoção de tártaro, aplicação de flúor, tratamento para cárie e extração de dentes são só alguns exemplos do que a ANS padroniza para todas as operadoras. Portanto, a inclusão de procedimentos estéticos como o clareamento dental, é visto como um diferencial e pode variar de acordo com o plano e a Operadora escolhida. Veja a seguir mais detalhes sobre isso. Tipos de Cobertura para Clareamento Dental 1. Cobertura Total : Alguns planos odontológicos oferecem cobertura total ou parcial para o clareamento dental, reconhecendo a importância da estética dentária para a saúde emocional e social de seus beneficiários. No entanto, se você é um ávido leitor do nosso blog , sabe que fizemos um post expicando os diversos tipos de de clareamento dental . Logo, a cobertura que você contratar pode incluir diferentes métodos, tais como fita de clareamento, gel e até mesmo procedimentos a laser realizados em consultório. 2. Limitações e Restrições : Alguns planos podem conter limites quanto à frequência do clareamento, estabelecer restrições de materiais ou até mesmo excluir alguns procedimentos estético do seu plano. Nesse caso, esteja ciente desses detalhes no ato da assinatura do plano e das cotações para evitar surpresas desagradáveis ao buscar o procedimento. 3. Procedimentos Alternativos : Caso o clareamento dental não seja totalmente coberto, alguns planos podem oferecer opções alternativas ou descontos especiais em tratamentos estéticos dentários. Por exemplo, antes de fazer qualquer procedimento estético nos dentes, será necessário a realização de alguns exames e procedimentos de limpeza (algo que sairia bem caro). Nesse caso, optar pelo plano dentário simples para custear esta parte, e pagar o procedimento estético “por fora”, é uma boa opção para quem quer ter o sorriso dos sonhos. Importância da Consulta Prévia com o Dentista Como dito anteriormente, antes de iniciar qualquer procedimento de clareamento dental, é aconselhável agendar uma consulta com o dentista. Durante essa consulta, você pode discutir suas metas estéticas, avaliar a saúde bucal geral, avaliar métodos de clareamento dental e receber orientações sobre as opções disponíveis da cobertura do seu plano odontológico . Dicas para Maximizar a Cobertura do Plano Odontológico Primeiro, se você pensa em adquirir um plano dentário e almeja os procedimentos estéticos, descobrir a formas de maximizar o seu plano faz o seu dinheiro valer muito mais a pena! Algumas dicas incluem: 1. Escolha um Plano Adequado : Ao escolher um plano odontológico, leve em consideração suas necessidades específicas, incluindo a cobertura para procedimentos estéticos. Faça cotações e compare diferentes planos e operadoras para encontrar o que melhor atenda às suas expectativas. 2. Compreenda os Detalhes do Plano : Leia cuidadosamente os documentos do seu plano odontológico para entender os detalhes relacionados à cobertura de procedimentos estéticos, como o clareamento dental. Este conhecimento prévio – sobretudo através de um atendimento personalizado e especializado no assunto - evitará surpresas desagradáveis no futuro. 3. Mantenha a Saúde Bucal em Dia : Além do clareamento dental, os planos odontológicos focam na prevenção e manutenção da saúde bucal. Adotar práticas regulares de higiene oral e realizar consultas de rotina contribuirá com a manutenção dos seus dentes , além de proporcionar um sorriso saudável. Um Sorriso Radiante ao Seu Alcance Em resumo, a relação entre plano odontológico e clareamento dental pode ser um facilitador para quem busca aprimorar a estética do sorriso. Dessa forma, compreender os detalhes da cobertura, alinhado com uma parceria eficaz com seu dentista, possibilitará que você alcance um sorriso radiante de maneira acessível e segura. Para explorar opções de plano odontológico que atendam às suas necessidades estéticas, faça uma cotação aqui na Hebrom Benefícios . Invista no seu sorriso, investindo na sua saúde bucal.
Diga NÃO às Drogas! Saiba os Tipos de Drogas e Seus Impactos na Saúde
Por Comunicação 20 fev., 2024
Antes de tudo, a problemática do uso de drogas é uma realidade que afeta diversas comunidades em todo o mundo. Diante desse cenário desafiador, é fundamental conscientizar as pessoas sobre os diferentes tipos de drogas e os sérios danos que podem causar à saúde física, mental e social. Para tanto, neste artigo, vamos explorar os principais tipos de drogas e seus impactos, reforçando a importância de dizer não a esse caminho destrutivo. Leia até o final! O Que São Drogas e Como Elas Afetam o Corpo Humano? Primeiramente, as drogas são substâncias químicas que, quando introduzidas no corpo, alteram suas funções normais. Essas substâncias podem ser classificadas em diversas categorias, cada uma com seus próprios efeitos específicos. Os impactos podem variar desde alterações momentâneas de humor até danos permanentes aos órgãos vitais. Além disso, vale citar que as drogas são prejudiciais para partes específicas do corpo. Por exemplo: · Sistema Nervoso Central (SNC): As drogas frequentemente alteram a comunicação entre os neurônios, afetando a cognição, o humor e o comportamento. · Sistema Cardiovascular: Algumas drogas podem aumentar a frequência cardíaca e a pressão arterial, sobrecarregando o sistema cardiovascular. · Sistema Respiratório: O fumo de substâncias como tabaco e maconha pode causar danos aos pulmões e aumentar o risco de doenças respiratórias. · Sistema Hepático: O fígado é frequentemente afetado pelo processamento de substâncias tóxicas, podendo levar a danos hepáticos graves. · Sistema Renal: Alguns compostos presentes em drogas podem causar danos aos rins, comprometendo sua função normal. Principais Tipos de Drogas e Seus Efeitos: De início, o mundo das drogas é vasto e complexo, apresentando uma variedade de substâncias com impactos distintos no corpo e na mente. Assim, entender os principais tipos de drogas e os efeitos que exercem é crucial para promover a conscientização sobre os riscos associados ao seu consumo. Pensando nisso, se você conhece alguém que precisa de cuidados de saúde com relação a drogas, ter um plano de saúde que cubra clínicas de reabilitação é indispensável para a recuperação! Confira os principais tipos de droga: 1. Drogas Estimulantes: - Exemplos: Anfetaminas, cocaína, crack. - Efeitos: Aumento temporário da energia e alerta, seguido por fadiga extrema e depressão. Podem causar danos ao coração, sistema nervoso e levar a comportamentos de risco. 2. Drogas Depressoras: - Exemplos: Álcool, benzodiazepínicos, opioides. - Efeitos: Redução da atividade cerebral, relaxamento muscular e sonolência. O uso excessivo pode levar à dependência física, overdose e morte. Por isso é importante saber o que as drogas depressoras, como o álcool, afetam o seu corpo . 3. Drogas Alucinógenas: - Exemplos: LSD, cogumelos psilocibinos, ecstasy. - Efeitos: Alterações na percepção, pensamento e emoção. Podem desencadear crises de pânico, psicose e impactar a saúde mental a longo prazo. 4. Drogas Dissociativas: - Exemplos: PCP, cetamina, DXM. - Efeitos: Sensação de desconexão entre mente e corpo, alucinações e perda da realidade. Podem causar lesões graves e comprometimento cognitivo. 5. Drogas de Controle: - Exemplos: Maconha, anabolizantes, inalantes. - Efeitos: Variedade de efeitos, incluindo relaxamento, alteração da percepção do tempo e aumento da agressividade. Dependendo da substância, podem causar danos aos pulmões, coração e cérebro. Consequências do Uso de Drogas: O consumo de drogas vai muito além dos efeitos imediatos, deixando um rastro de consequências que afetam a saúde global do indivíduo: 1. Dependência e Tolerância: - A exposição contínua pode levar à dependência física e psicológica, resultando na necessidade de doses cada vez maiores para alcançar os mesmos efeitos. 2. Problemas de Saúde Mental: - Muitas drogas têm o potencial de desencadear ou agravar distúrbios mentais, como ansiedade, depressão e psicose. 3. Danos Físicos Irreversíveis: - O uso prolongado pode causar danos permanentes a órgãos vitais, levando a condições médicas crônicas. 4. Impacto nas Relações Sociais: - O vício frequentemente resulta em alienação social, isolamento e quebra de laços familiares e amizades. Diga Não às Drogas e Busque Ajuda: Por fim, a prevenção do uso de drogas começa com a educação e a conscientização. É fundamental promover um ambiente que incentive escolhas saudáveis e oferecer apoio a quem precisa superar o vício. Dizer não às drogas é um compromisso com a saúde, a felicidade e a construção de um futuro mais promissor. Logo, se você ou alguém que você conhece está lutando contra o vício, não hesite em buscar ajuda profissional. Para ficar sempre ligado em cuidados com a saúde, não deixe de acompanhas o Blog da Hebrom!
Veja mais
Share by: