Telefone: (11) 2284-3540
Poluição sonora: doenças no corpo e na mente
17 de janeiro de 2022
Cerca de 10% da população mundial está exposta a níveis de ruído que podem causar diversos problemas. A poluição sonora ultrapassou a da água e hoje ocupa o segundo lugar entre as poluições que mais causam doenças, perdendo apenas para a atmosférica.
O que é poluição sonora?
Poluição sonora é um grande problema ambiental dos centros urbanos. Diferente das outras, ela não se acumula no meio ambiente, entretanto, ocasiona diversos danos à saúde, qualidade de vida e fauna, sendo considerada um problema de saúde pública em todo o mundo.
Esse tipo de poluição se dá através do ruído, ou seja, som indesejado que resulta em situações que provocam desconforto acústico, desde uma pessoa falando alto, até o ruído de um buzina.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o limite tolerável ao ouvido humano é de 65 dB (A). Acima disso, nosso organismo sofre estresse, o qual aumenta o risco de doenças.
Com ruídos acima de 85 dB (A), aumenta o risco de comprometimento auditivo.
Mas vamos lá, o que é dB (A)?
A unidade de medida decibel (dB) é usada para medir a intensidade do som, chamado de “volume” ou “altura”, a relação entre esses dois termos é chamada de onda sonora. Sendo assim, quanto mais alta a onda, maior será o volume e, consequentemente, os decibéis.
A sigla “A” refere-se a um dos filtros que diferenciam os processos de medição de volume, já que os seres humanos não ouvem todas as frequências de forma igual. O “A” equivale a 40 dB (decibéis) e equivale a forma como a orelha humana realmente percebe o som, por exemplo.
Efeitos no corpo e na mente
A poluição sonora pode causar, além da perda auditiva, perda de memória, alterações no sono, bem como: irritação, depressão, zumbido, agressividade, taquicardia, redução da libido, perda de desempenho cognitivo e outras doenças. Segundo o profissional da área – Arnaldo Guilherme, da Universidade Federal de São Paulo: “As pessoas não se dão conta do problema a que estão expostas porque as consequências não são imediatas, elas vão se acumulando e só aparecem com o tempo”.
Em ambientes calmos, como uma biblioteca, por exemplo, o som percebido é de aproximadamente 20 dB; o som de uma conversa normal é de 50 dB; uma furadeira chega a gerar um som de 85 dB e a turbina de um avião a jato 120 dB.
Lista dos dbs
Fonte: Blog Cochlea <http://www.cochlea.org/po/ruido> acesso em 11/09/2020
Efeitos no cérebro
Além de dores de cabeça e sensação de exaustão, com a ação dos hormônios do estresse, a concentração e a memória ficam prejudicadas.
Efeitos nos músculos
A poluição sonora deixa os músculos em estado de alerta, ou seja, eles ficam tensionados, liberando na corrente sanguínea várias substâncias inflamatórias.
Efeitos no coração
Começa a bater muito rápido, fazendo com que a pressão arterial suba, aumentando as chances de infarto e derrame.
Capacidade Cognitiva
Quando se trata de crianças e adolescentes, os mecanismos para lidar com o estresse são menos eficazes e a poluição sonora pode causar irritação, dificuldade de concentração e frustração e, como resultado, o desempenho escolar pode ser afetado. O efeito da poluição sonora pode atrasar em até 2 meses as habilidades de leitura das crianças.
Doença cardiovascular
O barulho prolongado causa uma reação de estresse e o sistema nervoso autônomo (aquele que regula os níveis de adrenalina) fica mais estimulado. O estimulo frequente causado pelo ruído, mantém a pressão arterial mais alta, podendo resultar em hipertensão arterial, derrames e infartos do coração.
Efeitos no Sistema digestivo
O intestino praticamente para de funcionar, provocando a prisão de ventre. O estômago passa a produzir mais suco gástrico do que realmente necessita e, como resultado, dá-se a gastrite e a úlcera.
A poluição sonora não afeta somente os seres humanos, ela também provoca afastamentos dos animais, prejudica a reprodução e pode até ser fatal. Os cães conseguem detectar sons quatro vezes mais distantes que o ser humano e por possuírem uma melhor capacidade auditiva se tornam também mais sensíveis a altos ruídos, podendo, inclusive, desenvolver problemas e vir a falecer, por exemplo.
Os ruídos afastam e até matam aves, diminuindo sua população local e, como resultado, desequilibra o ecossistema e provoca o aumento da população de insetos na ausência de seus predadores (baratas, ratos e outros).
Curiosidade
Antes de mais nada, você sabia que os ouvidos não os únicos responsáveis pela audição? Pois é, o ser humano também pode ouvir pela PELE. O som é um mecanismo sonoro e nós somos máquinas de percepção capazes de absorver esse processo sensorial. Já se arrepiou ouvindo uma música?
Dicas para evitar a poluição sonora
- Evite locais barulhentos;
- Se você trabalho em um lugar com muito ruído, utilize protetora de ouvido.
- Cuidado com o volume das músicas no fone de ouvido;
- Nas casas de shows, evite ficar perto das caixas de som;
- Caso esteja no trânsito, feche as janelas do carro e evite o barulho;
- Dê preferência ao equipamentos domésticos mais silenciosos;
- Por fim, caso o barulho seja do vizinho, no site ABEMA você consegue contatar os responsáveis pela fiscalização da poluição.
Gostou do Conteúdo? Siga-nos em outros canais e Fique Ligado nas Próximas Novidades!
Como Escolher o Melhor Plano de Saúde e Odontológico em Osasco: Dicas e Opções Disponíveis
O check-up anual é uma avaliação médica abrangente realizada regularmente para monitorar a saúde geral e detectar precocemente possíveis problemas de saúde.
Manter uma dieta balanceada e rica em vitaminas é fundamental para aproveitar o verão com energia e bem-estar
Motivos para contratar um plano de saúde
Por conta da situação em que vivemos hoje em dia, o número de pessoas com doenças e transtornos mentais cresceu. Dados recentes divulgados pela OMS mostram que 23 milhões de brasileiros, ou seja, 12% da população, apresentam os principais transtornos mentais.
Quando o verão chega, nosso corpo pede uma alimentação mais leve, com mais opções de legumes, verduras e frutas em nosso cardápio, certo? Isso porque nosso organismo é capaz de adaptar o metabolismo de acordo com o ambiente em que estamos e, em dias mais quentes, ele precisa aumentar a circulação de sangue para manter a temperatura corporal em níveis normais.
As festas de fim de ano podem sobrecarregar o corpo com excessos na alimentação e na rotina. Para começar o ano com mais disposição, um detox equilibrado pode ajudar a recuperar o equilíbrio e a energia.
Estamos constantemente conectados, e isso afeta diretamente nossa saúde. As férias são a oportunidade perfeita para desconectar e dar ao corpo e à mente o descanso que realmente precisam. Vamos explorar como uma pausa digital pode transformar sua saúde!
Os sintomas da AIDS podem variar de pessoa para pessoa, mas podem incluir fadiga, febre, suores noturnos, perda de peso inexplicável, infecções frequentes e feridas na boca ou na pele. É importante estar atento a esses sinais e procurar um profissional de saúde para testes e orientações.
Durante as festas, é comum nos deixarmos levar pelo excesso, comendo mais do que o necessário e esses exageros podem causar desconfortos. Confira algumas sugestões de pratos nutritivos que vão deixar sua ceia ainda mais especial e saudável!
